Страх перед неизвестным или страх перед неопределенная угроза, вероятность или последствия которой мы не контролируем. Страх перед непредсказуемым приводит нас в состояние тревогибеспокойство и толкает насв условиях неопределенности, чтобы избежать того, что мы не контролируем. » Мы никогда не узнаем… Зачем рисковать? «.
Ну просто потому что это может заставить вас упустить свое счастьекак и любой иногда иррациональный страх.
я предлагаю тебе так вот оценить эту тревогу, ее механизмы. Затем мы увидим в нескольких простых и эффективных советах и мощных цитатах, как противостоять этому страху неизвестности, которая разрушает нашу жизнь.
Страх перед неизвестным и его производные
«Самая старая и сильная эмоция человечества — это страх. А самый древний и сильный вид страха — это страх неизвестного. »
Говард Филлипс Лавкрафт
Фактически, существует несколько сотен фобий, а названия нет не был найден ибо этот страх стар как мир. Может быть, также потому что он связан с несколькими из них. В результате, отличается только уровень или домен в конечном счете.
Вот несколько Например :
- Каинофобия Каинотетофобия: боязнь новизна
- Кенонаофобия Кенофобия или Ахлуофобия: боязнь черный и принадлежащий’ темнота
- Топофобия : Страх помещение географический неизвестный
- тропофобия : Страх движения или вносить изменения
- ксенофобия : Страх незнакомцы
- Пантофобия панфобия или омнифобия: Боюсь всего.
Вы не видите никаких общие черты?
На самом деле, это недостаток знаний или мастерства.
Тем самым боязнь темноты по существу относительно того, что там может быть скрыто. Во тьме, все становится невидимым и поэтому возможно. Кроме того, ночью звуки кажутся усиленными из-за отсутствия активности многих видов. Что представить худшееНеа ?
А также боязнь неизвестных географических мест не исключение. в риск потеряться или из делать плохие встречи из-за отсутствия контроля места.
Но насколько ты обеспокоен из страха перед неизвестностью? пройти тест «Что тебя сдерживает? »
Почему так страшен страх неизвестности?
Фактически, вопреки большинству опасенийвы не знаете, что или кто вы можете сделать. Ваш враг невидим. А также все, что нужно, это богатое воображение или беспокойная почва, чтобы все представить (и особенно худший).
И это что делает его ужасным страхом и особенно вызывающий тревогу.
Кроме того, иногда имеет очень отдаленные источники среди :
- » Не разговаривай с незнакомцами », « любопытство это плохо », «будьте осторожны, вы слишком самоуверенны» или все Другой инструкции, повторяемые до бесконечности своему ребенку родителями и что говорит о том, что ничего хорошего в открытие или новинка
- Монстр, спрятанный в шкафу или под кроватью и детские рассказы (пример: большой злой волк)
- Принадлежащий детская или взрослая травма (своего или родственников)
- литература где кинотеатр воздействующие на самые сильные эмоции (например, триллер, драма, ужасы…)
Как, наконец, избавиться от страха перед неизвестностью?
Определить происхождение определенных страхов
Преимущество такого подхода заключается в осознать правомерность этого страха через следующие вопросы:
- Это после события ?
- Который ?
- Что это вероятность повторения ?
- Вы тот же человек или Вы развились и выросли с тех пор (вы сегодня конечно более вооружены)?
- И наконец, заслуживает ли это быть правилом рискуете упустить жизнь своей мечты?
Перестаньте хотеть все контролировать
И на это есть веская причина. Фактически, это просто невозможно сделать. Вы никогда не можете предсказать все. С другой стороны, вы можете решить столкнуться со своим страхом и пойти неизвестными путями, которые вы определили сами.. А также ты станешь тогда актер твоей жизни.
Выйдите из своей зоны комфорта
Выйдите из своей зоны комфорта даже если просто приоткрыв дверь новизны Во-первых. В результате, никто никогда не говорил, что это гонка. Так что делайте это шаг за шагом. А также если вы столкнетесь с какой-либо трудностью, не возвращайтесь к исходной точке. Но обмен вместо направлении или идти параллельным путем. твоя цель или твоя мечта под рукой. А также чтобы понять это, запишите все шаги, которые вы предпринялидаже самые маленькие.
Сделать неизвестное известным
В результате, что тебе мешает Например, из :
- Узнайте заранее о предмете, месте или человеке
- Знакомство с кем-то лучше прежде чем обращаться к нему по конкретному вопросу
- Курсы
- Изучайте окружающую среду режим работы
- Вы сопровождаете друзья или родственники сначала
- В общем, для подготовки перед тем, как сделать решительный шаг?
И таким образом, Неизвестное станет тобой так более знакомо и менее страшно.
Помните, что неизвестность может означать прибыль
« Никто не может сказать, что принесет будущее, чего сможет достичь человек. И именно эта неизведанная, эта непредсказуемая сторона человека делает жизнь такой интересной! »
Энтони Берджесс
Эта цитата тем более интересно, что напоминает нам, что жизнь тоже приключение. И это делая этопо крайней мере частично, Его очарование.
Золото как я уже говорил, в коллективном воображении неизвестное может принести только трудности даже драмы.
Безусловно из-за фраз, которые нам повторяли когда мы были детьми но не только. В результате, мы тоже питаем этот страх. Таким образом, мы сообщаем это нашим близким, иногда нашему ребенку. И все же у нас есть иногда сами обнаружил, что «в конце концов, это было не так уж и сложно. На самом деле, иногда даже очень хорошо получилось. »
А также по уважительной причине доказано, что большинство катастрофических сценариев никогда не происходят. На самом деле ни в чулане, ни в кабинете босса монстров не было. А иногда мы даже сообщаем хорошие новости.
Уважительная причина как минимум открыть дверь в неизвестность и противостоять этому, не так ли?
Со всей необходимой подготовкой, конечно. Никто не говорил, что вы должны измениться за одну ночь и обрести непоколебимую уверенность.
«Двери будущего открыты для тех, кто знает, как их открыть. »
Колуш
Так что выходите из своей зоны комфорта, используйте свой шанс и смело стройте жизнь, о которой мечтаете. избавиться от страха перед неизвестностью раз и навсегда.
Потому что яПришло время назначить встречу с судьбой, которую вы заслуживаете!
И ты, тебе когда-нибудь удавалось противостоять своему страху неизвестного? Поделитесь своими советами в комментариях.
