Катагелофобияа именно фобия или боязнь насмешекотносительно часто встречается у людей, которые не уверены в себе. Но они не единственные страдать от этого. В результате, Вы можете быть очень уверенным в себе в целом и не смейте выходить в поля где вы не будете давать лучший образ себя. Этим людям иногда может быть даже сложнее, потому что они не хотят потерять лицо. Рискуя поцарапать репутацию превосходства. И мы можем повторить, что насмешки не убивают, ничто не помогает. В результате, этот страх действительно может нас парализовать. Так если бы мы, наконец, оторвались от взглядов других, чтобы иметь возможность жить полной жизнью?
Для этого Я предлагаю вам здесь 6 советов для выиграть эту битву и наконец преодолеть страх насмешек, чужих взглядов и неудач.
Что такое быть смешным?
Действительно, что именно нелепо?
Согласно определению, это то, что «смешает людей своим уродством, нелепостью, глупостью» или опять же, согласно определению Ларусса, над чем мы склонны смеяться, высмеивать. Но не только. Действительно, Ларусс указывает, чтосмешно то, что незначительно или смехотворно. Что часто бывает в таких неловких ситуациях которого мы пытаемся избежать, верно?
Но Давайте двигаться дальше в настоящее время к синонимам. Смешно или абсурдныйзабавный, комичный, развлекательный, смехотворныйгротеск… смехотворный или нелепый. Мы вернемсябез сомнений. Что может помочь нам взглянуть на вещи в перспективе?
Но до этого, где ты перед лицом страха насмешек? Чтобы узнать, пройдите тест «Почему тебе стыдно? (20 вопросов)
Боязнь насмешек: взгляд на вещи в перспективе
Пришло время относительно потому что, как хорошо выразился Рэймонд Девос:
«Говорят, насмешка убивает. Это правда ? Ни за что! Оглянитесь вокруг, есть только здоровые люди. »
Действительно, кто уже не ошибсяпроизнесенное до того, как подумалось, не попал в неловкую ситуацию, даже такой же унизительный ?
Так, По общему признанию, это случается больше с некоторыми людьми.. Я думаю, например, о те, кто признаются, что у них две левые руки. А также как ни странно, они, безусловно, те, кто испытывает это лучше всего.
Тем не менее, с нашей стороны, если бы мы только могли исчезнуть в дыре или Забудьте об этом мгновении по мановению волшебной палочки.
Различия ?
Фактически, чем больше событий происходит с нами, тем больше мы способны их принять почти как фаталити. «Сладкие мечтатели» или «неисправимые неуклюжие» их репутация почти опередила бы их.
Но ведь это серьезно? Честно, скажите, что осталось от этих ситуаций спустя несколько недель, месяцев или лет? Если мы забудем известные издевательства в детстве, это быстро забываетсяи даже ты сам смеешься, когда вспоминаешь об этом.
Итак, наконец, почему бы не пошутить в тот же день?
Юмор, чтобы выйти из самых неловких моментов
Юмор — смертельное оружие против насмешек. В результате, это позволяет вам без проблем пережить любой неловкий момент, а иногда даже перерасти его.
Прежде всего, знайте, что ваше окружение редко бывает злым. Но, как и вы, он будет смеяться над ошибкамипадает, обнаруживая промахи… или нет… Действительно, Как вы думаете, почему ляпы так хорошо работают?
Так что не обижайся те немногие смех или насмешки, которые могут разразиться, устройте вечеринку, чтобы посмеяться над этим тоже, и почему бы не добавить к этому.
В общем, поверните ситуацию в свою пользу..
Примите свои маленькие недостатки и отпустите совершенство
«Наши недостатки и немощи не смешны сами по себе, но смешны усилия, которые мы прилагаем, чтобы скрыть их. »
Джакомо Леопарди
Почему ты хочешь спрятаться что мы считаем наши ошибки? В результате, это и бесполезно и утомительно. Кроме того, мы часто предаем самих себя. Потому что все, что вам нужно, это немного усталости и естественной отдачи галопом.
Вы хотите, чтобы они были забыты?
Так полагаться на свои качества будь то физическое или умственное. Это позволяет вам отвести взгляд твоих «маленьких недостатков» и показать то, чем вы гордитесь.
Следующий, не забывай что дефект не всегда дефект в зависимости от обстоятельств, деятельности или людей вокруг вас.
И, наконец, отбросьте совершенство, который является лишь недостижимым идеалом. Кроме того, в целом никто Кроме вас не ожидает такого уровня мастерства. Так расставьте приоритеты, делать в соответствии с имеющимся временем, срочностью и реальной важностью. А также наслаждайся жизнью !
«Не бойтесь совершенства. Вы никогда не достигнете этого. »
Сальвадор Дали
Борьба с ограничивающими убеждениями
Одно из самых распространенных ограничивающих убеждений является » Я не приеду туда. мне будет смешно.«
Золото, это совершенно неправильно. Ты можешь это сделать.
Но для этого вы должны научиться отпускать эти убеждения. которые мешают вам осмелиться предпринять то, что вы хотите, а иногда даже достичь своей мечты.
Если они приходят к вам из замечаний, сделанных в детстве, помните, что вы уже не тот ребенок.. Вы выросли и выиграли события, которые заставили вас приобрести новые качества, знания или навыки.
При необходимости подведите итоги ваших нынешних качеств благодаря некоторые рекомендуемые упражнения в этой статье.
А также Угощайтесь при необходимости, техника положительные утверждения.
А также последний совет, перестаньте пытаться сравнивать себя с другими.
Прежде всего потому, что это бесполезно, потому что мы разные и дополняем друг друга. Действительно, у вас есть качества, которых нет у других, и наоборот. И потом, мы склонны недооценивать себя и наоборот переоценивать других. Следовательно, нет ничего конструктивного к такому отношению.
регулярно выходить из зоны комфорта
«Не стремитесь слишком высоко и слишком быстро. Есть риск не достичь цели и разочароваться. Лучше действовать поэтапно и ставить прогрессивные цели. Потому что каждая маленькая победа подготавливает к большей. »
Катрин Рамберт
Чем больше вы выталкиваете себя из своей зоны комфорта, даже в малых дозах, тем легче вам будет поверить в себя. Для этого, попробовать новые виды деятельности делать новости встретились, определенные шаги которые ведут вас к успеху, к вашей мечте (…). Потому что каждая победадаже маленький, позволит укрепить уверенность в себе и двигаться к успеху.
Последнее средство против страха насмешек: подготовка
Деньги еще не готовы оторваться от чужих взглядов?
Так, у тебя еще есть подготовка. Безусловно, это не будет работать с некоторыми сбоями (хотя вы можете избежать некоторых из них быть осторожным).
Тем не менее, для всех грядущих событий, которые вас пугают, как говорит Сервантес:
«Подготовка — половина победы».
А также это ясно то, что я сделал, когда мне пришлось делать свои первые выступления на публикеЧто было настоящий вызов за робкую болезнь, которой я был. Если вас интересуют публичные выступления, я приглашаю вас найти мое свидетельство и совет здесь.
А если этого недостаточно, разве это трагедия?
В результате, неудача — это новая возможность учиться, вы приобретете новые навыки и, как следствие, когда вы попытаетесь снова, ты не начнешь с нуля.
Я надеюсь, что эти несколько советов помогут вам. бороться со страхом насмешек. У вас тоже есть, чем поделиться? Так не стесняйтесь сделать это в комментариях ниже.
С нетерпением жду возможности прочитать вас.
