Нарушение сна. Причины, виды нарушений и способы лечения, структура нормального сна.

Причины повышенной сонливости гиперсомнии: Причины извращение ритма сна сонливость днем из-за нарушенного ночного сна: Данные поведенческие реакции и переживания, обычно возникающие во время сна, в большинстве случаев носят редкий и легкий характер. Однако временами они могут возникать достаточно часто или становиться настолько беспокоящими, что требуется медицинская помощь. Что такое расстройства пробуждения? Эксперты полагают, что различные расстройства пробуждения связаны между собой и имеют некоторые общие характеристики. По существу, они возникают, когда человек находится как бы в смешанном состоянии: Парасомнии часто встречаются у детей и обычно не свидетельствуют о значимых психиатрических или психологических проблемах.

Препараты при нарушении сна — типы лекарств и их применение

Нарушения сна в той или иной форме встречаются в жизни многих людей. Неудовлетворённость от качества сна, отсутствие ощущения полноценного отдыха, ведущие к снижению работоспособности, снижению настроения, внимания — подчас представляют серьёзную проблему в жизни человека. Вполне естественно, что проблема нарушений сна заслуживает самого пристального внимания специалистов и требует ответственного подхода в её решении. Нарушения сна или инсомния — это совокупность жалоб на неудовлетворительные количественные и качественные характеристики сна, беспокоящие минимум 3 раза в неделю на протяжении одного месяца.

Ночной сон весьма непростой процесс с точки зрения физиологии.

Лечение фобий и страхов, борьба с паническими атаками .. Нарушения сна (трудности при засыпании, нарушения продолжительности сна или сон.

Лечение нарушений сна Организм человека функционирует в соответствии с определенными биологическими ритмами. Режим сна — бодрствования подчинен часовому суточному ритму. Длительность сна варьирует от 6 до 9 ч и зависит от многих причин: В физиологическом сне человека различают две фазы — фазу медленного сна и фазу быстрого сна; они по-разному проявляются на ЭЭГ и имеют различное функциональное значение. При засыпании происходит последовательная смена стадий медленного сна быстрым.

У здоровых людей ночной сон включает 4—6 завершенных циклов со строгим чередованием медленного и быстрого сна. В эксперименте показано, что при лишении медленного сна у обследуемых снижаются внимание, активность, развивается астения; при лишении же быстрого сна появляются возбудимость, гиперактивность, эмоциональные нарушения. Исследование практически здоровых мало и долго спящих людей показало, что потребность в медленном сне относительно стабильна, потребность же в быстром сне связана с личностью индивида и стилем жизни.

У долго спящих быстрый сон вдвое длительнее, чем у мало спящих. Нарушения сна встречаются при функциональных заболеваниях нервной системы неврозах, реактивных состояниях , эндогенных психозах шизофрении, маниакально-депрессивном психозе , органических заболеваниях головного мозга, болезнях внутренних органов и эндокринных желез, хронических интоксикациях, перемене климатического пояса, изменении режима дня, при эмоциональном стрессе и пр. Изменения сна не всегда являются проявлением патологии.

При остром стрессе, творческом подъеме, требующем повышенной работоспособности, значительном изменении обстановки, когда вполне понятна тревожность, происходит изменение формулы сна — уменьшается доля быстрого сна. Однако такое изменение является не патологическим, а компенсаторным. По миновании стрессовой ситуации доля быстрого сна постепенно увеличивается и вскоре достигает исходного уровня.

Чувство тревоги без причины

Но каким бы ни было нарушение сна, за короткий период времени оно может привести к изменению эмоционального состояния, внимательности и работоспособности человека. У детей школьного возраста возникают проблемы с учебой, снижается способность усваивать новый материал. Бывает, что пациент обращается к врачу с жалобами на плохое самочувствие, не подозревая, что оно связано с нарушением сна. Инсомнию считают ситуативной, если она длится не более 3 недель.

Раньше на нарушения сна могли жаловаться лишь люди пожилого Для них причиной нарушений могут стать энурез, сомнамбулизм, ночные страхи.

Пётр Глухов Чем опасен бруксизм? Узнайте ответы на эти интересные вопросы из нашей статьи, в которой дано описание расстройств сна, а также приведены причины, симптомы и способы их лечения. Иногда человек попросту не может заснуть или добиться удовлетворительного качества сна из-за его расстройств, о которых мы вам и хотим рассказать. Бессонница Бессонница, она же инсомния — крайне неразборчивое и широко распространённое расстройство сна, встречающееся у людей всех возрастов.

Стресс, побочный эффект лекарственных препаратов, тревожное или депрессивное состояние, злоупотребление алкоголем, приём наркотических средств, нарушение циркадных ритмов вследствие сменного графика работы, соматические и неврологические заболевания, постоянное переутомление, несоблюдение гигиены сна и его неблагоприятные условия спёртый воздух, внешний шум, избыточная освещённость. Хотя начать стоит с основ , давно проверенных временем и множеством людей: При безуспешности принятых мер может потребоваться помощь психолога, лечение основного соматического или неврологического заболевания согласно назначению врача.

Выделяют первичный идиопатический и вторичный симптоматический СБН. Первый возникает в отсутствие какого-либо неврологического или соматического заболевания и связан с наследственностью, а второй может быть вызван дефицитом железа, магния, фолиевой кислоты, тиамина или витаминов группы в организме, заболеваниями щитовидной железы, а также при уремии, сахарном диабете, хронических заболеваниях лёгких, алкоголизме и многих других болезнях.

Нарушения сна при тревожных и тревожно-депрессивных расстройствах

Казалось бы, человек сильно устал за день, должен валиться с ног, но глаза не смыкаются. Инсомния или, проще говоря, бессонница считается серьезным расстройством, которое отражается на качестве сна. Из-за того, что нарушается ритм сна, человек чувствует себя разбитым днем, нарушается работоспособность, все мыслительные процессы. Как наладить свой сон? К чему они могут привести?

Факт широкой распространенности нарушени (по разным данным, от 30 до 55 % населения Отмечается страх перед невозможностью заснуть.

Классификация нарушения сна Существует несколько видов нарушения сна. Ниже Вы можете увидеть самые распространенные, встречающиеся у большинства заболевших: Нарушение процесса сна и засыпания. Бессонница может быть вызвана психосоматическими причинами, а может и причинами извне: Довольно часто бывает вызвана расстройствами психики и проблемами с дыханием во сне; Гиперсомния. Причины ее возникновения могут быть самые разные: Разделяются на постоянные и временные. Первые происходят хронически и постоянно, вторые же могут быть связаны с ненормированным графиком работы или из-за резкой смены часовых поясов; Парасомния.

Диагностика и лечение расстройств сна

Лечение нарушений сна Сон — это состояние, при котором замедляется большинство физиологических процессов и создаются лучшие условия для восстановления работоспособности организма практически все мышцы расслаблены, дыхание становится реже, сердце бьется медленнее и т. Сон не только отдых, но и важнейшее средство для включения механизма саморегуляции.

Он приходит независимо от усталости. Ребенок в первые недели после родов спит большую часть суток. Всю заботу о его развитии и росте природа берет на себя. Для здорового организма даже очень короткий сон в течение суток оказывается достаточным.

Психогенные факторы, к которым относятся депрессивные состояния, перенапряжение, нарушение режима сна, отдыха, конфликты, страхи, а также.

Часто при тревожной депрессии наблюдаются варианты пресомнических нарушений, при которых влечение ко сну выражено, сонливость быстро нарастает, и больной сравнительно легко засыпает, но через 5—10 мин внезапно просыпается, сонливость полностью исчезает, и в дальнейшем в течение 1—2 ч он не может заснуть. Этот период без сна характеризуется неприятными представлениями, мыслями, опасениями, отражающими в большей или меньшей степени переживаемую конфликтную ситуацию и реакцию на невозможность уснуть.

Также наблюдается гиперестезия к сенсорным раздражителям. Страдающие подобной формой расстройства сна чрезвычайно болезненно реагируют на малейшие сенсорные раздражители, вплоть до вспышек аффекта. Для нарушенного засыпания характерно удлинение дремотного периода. Это дремотное состояние часто сопровождается двигательными, сенсорными и висцеральными автоматизмами, резкими вздрагиваниями, яркими восприятиями звуков и зрительных образов, сердцебиениями, ощущениями мышечных спазмов.

Часто эти явления, пробуждая больного, вызывают различные тягостные представления и страхи, приобретающие иногда навязчивый характер. Нарушения сна и их полисомнографические проявления среди психических заболеваний наиболее изучены для депрессивного расстройства.

Тревога и ее лечение

Разумеется, с пожилыми людьми это и сегодня случается чаще, однако доля людей среднего возраста и даже совсем молодых за последние десятилетия существенно возросла. Современные медики считают, что нарушения сна могут проявиться в любом возрасте — в группу риска попадают даже дети и подростки. Для них причиной нарушений могут стать энурез, сомнамбулизм, ночные страхи, тогда как в среднем и старшем возрасте чаще возникают бессонница или гиперсомния — патологическая сонливость.

Некоторые патологии сна На классификации патологий сна стоит остановиться чуть подробнее. Наиболее распространенным нарушением считается инсомния, или бессонница, когда человеку трудно засыпать или оставаться в состоянии сна в течение необходимого времени. Инсомнии могут быть стойкими:

Нарушение сна невроз: причины, симптомы, рекомендации Человека может охватывать страх перед очередной ночью без сна, он представляет.

Как избавиться от беспокойства и тревоги Каждый человек периодически испытывает чувство тревоги и страха. Если при этом вам становится тяжело преодолевать данные состояния или они отличаются длительностью, что мешает работе или личной жизни — стоит обратиться к специалисту. Признаки, при которых не стоит оттягивать поход к врачу: С помощью лекарств от страха и тревоги Врач для лечения тревоги, избавления от чувства страха, возникающего без причин, может назначить курс медикаментозной терапии.

Однако максимально эффективен прием препаратов при комбинировании с психотерапией. Лечиться от тревоги и страха исключительно лекарственными средствами нецелесообразно. По сравнению с людьми, использующими смешанный тип терапии, пациенты, которые лишь принимают таблетки, более подвержены рецидивам. Начальную стадию психического заболевания лечат, как правило, легкими антидепрессантами.

Нарушение сна. Невроз

Различными формами нарушений сна страдают многие люди. Однако для каждой возрастной группы они специфические: Причины нарушений сна разнообразные. Инсомния может быть спровоцирована стрессом, неврозом, депрессией, соматическими заболеваниями пневмония, плеврит, атеросклероз , органическими поражениями ЦНС опухоли мозга, эпилепсия, инсульт, шизофрения.

Нарушение сна и состояние тревоги, страха Поэтому, правильная диагностика и лечение депрессивных состояний чрезвычайно важна. Основными.

Пресомнические расстройства — это нарушение первой фазы сна, засыпания: При втором варианте — дремота, сонливость наступают быстро, больные быстро засыпают, но через минут внезапно просыпаются, сонливость полностью исчезает и они длительно не могут заснуть. Нарушению засыпания способствует явление дремотной гиперестезии — повышенной, обостренной чувствительности к действию обычных раздражителей шуму, шороху, движению — настороженность на каждый шорох, непереносимость любого внешнего звука. Дремотные обсессии — навязчивая актуализация тревожных опасений и представлений, постоянное мысленное проигрывание одних и тех же ситуаций, припоминание прошлых и обдумывание предстоящих событий.

Дремотные фобии — навязчивый страх смерти во время ночного сна усну и не проснусь , часто проявляются у больных с различными соматофобиями — кардиофобией, инсультофобией, танатофобией. Гипногогический ментизм — переживание потока, наплыва мыслей, потери контроля за течением мыслей в дремотном состоянии. Часто это нарушение встречается у больных тяжелыми формами невротических и соматоформных расстройств.

Интрасомнические расстройства — расстройства основной фазы сна, включают: Наблюдается учащение сновидений, изменение их содержания и эмоциональной окраски — кошмарные сновидения.

Posted on